“10分钟搞定的快手早餐，食材不限，有面有蛋就好，家中只有生菜和番茄了，于是加个鸡蛋，对点面粉搅拌成面糊，平底锅一煎，OK啦！简单又美味，口感软嫩，仔细品品，淡淡的咸甜，淡淡的酸，淡淡的苦加上葱香和芝麻香，一份色香味俱全的营养早餐，减肥减脂，补充VC，满满的正能量，早餐还可以这么简单。”

主料

• 面粉 100g
• 番茄 2个
• 生菜叶 2 片
• 鸡蛋 1个

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量
• 白芝麻 适量
• 香葱 适量