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元肉枸杞牛奶麦片粥的做法

  6张图片

牛奶较为阴寒,搭配元肉以温之,则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片,以及益气补血的元肉、枸杞,特别适用于女性养颜美容。
用红糖调配牛奶,还真是头一次。还别说,当牛奶和这些温热之物组合起来,还真是有特别温暖的感觉。

食材明细

主料
  • 牛奶 300毫升
  • 快煮麦片 50克
  • 元肉 20克
  • 枸杞 20克
辅料

元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤

  • 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:1
    1
    用料:牛奶300毫升,快煮麦片50克,元肉20克,枸杞20克,红糖适量
  • 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:2
    2
    将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中,浸泡半小时。
  • 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:3
    3
    置火上,大火煮沸,
  • 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:4
    4
    牛奶沸腾后加入麦片,继续煮片刻。
  • 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:5
    5
    熄火,加入红糖,搅拌均匀。
  • 元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:6
    6
    倒入碗中,趁热食用。

小窍门

红糖的用量可根据自己口味酌情添加。
煮牛奶时需注意搅拌,以免牛奶沸腾后溢出。
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使用的厨具:煮锅
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