“这个季节，蔬菜什么必不可少，豆制品也要吃，今天介绍一款荤素搭配的炒饭——牛肉酱炒饭。我用的牛肉酱是有颗粒的，炒出来真的是一碗不够吃的节奏。冬天里，能好好吃饭，把身体养好也是很重要的。”

主料

• 茶干 3块
• 黄瓜 70g
• 胡萝卜 50g
• 鸡蛋 2个
• 米饭 2碗

辅料

• 葱 少许
• 油 少许
• 牛肉酱 2勺
• 盐 少许