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清甜玉米豆浆的做法

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玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽,可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质,具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用

食材明细

主料
辅料

玉米豆浆的做法步骤

  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所需食材
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:2
    2
    把黄豆清洗干净清洗干净,枸杞清洗干净,加入杯桶中
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:3
    3
    加入玉米粒
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:4
    4
    银耳稍微泡一下,清洗干净,加入杯桶中
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:5
    5
    加水至上下水位之间
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:6
    6
    盖好上盖,选择豆浆功能,至结束
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:7
    7
    倒出豆浆
  • 清甜玉米豆浆的做法步骤:8
    8
    8. 加冰糖调味

小窍门

不加冰糖可以放温热加蜂蜜调味,不喜甜者也可以不加。
来自 美食天下 y圆子y 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜  

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