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南极磷虾肉饭团

轻舞飞扬一2017

南极磷虾肉饭团的做法

3张图片

“南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。含有人体所必需的全部氨基酸，还含有大量的营养金属元素，如钙、磷、钾、钠等。南极磷虾肉肉质新鲜，口感鲜甜香嫩，用来给宝宝做辅食很不错，今天用磷虾虾肉做了饭团，宝宝很喜欢吃！”

食材明细

主料

南极磷虾肉 100克
胡萝卜 一根
大米两杯

辅料

青菜一棵

甜香口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度

南极磷虾肉饭团的做法步骤

1
两杯大米淘洗干净，放入铁釜饭煲内胆，加入适量清水，
2
然后选择标准饭功能
3
南极磷虾肉解冻，可以用温水冲一下，也可以放进微波炉加热一下。我拍照是200克一包装的，我只用了一半。
4
胡萝卜削皮后切碎，青菜切碎，青菜只要叶子部分
5
煮饭时间剩余五分钟时，倒入磷虾仁，翻拌一下，然后把胡萝卜和青菜碎一起倒入，翻拌一下，煮至工作完成。
6
饭煮好之后盛到盘子里稍微放凉一下，手上带上一次性手套抓成饭团即可。磷虾肉饭团不仅有虾肉的营养，还有青菜的香。颜色也是很丰富的，宝宝一定会喜欢。
7
如果是普通饭煲不能开盖的，可以将磷虾，青菜碎，胡萝卜碎，用水焯熟，然后和煮好的米饭拌在一起，抓成饭团也可以的。

来自美食天下轻舞飞扬一2017 的作品

使用的厨具：电饭煲

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