“下班时间很晚每天踏着夜色回家，简餐成了晚餐最常见的方式。
三盘饭，三碗汤，方便快捷就连洗碗都简单了不少。

西芹腰果是我很喜欢的一道菜，清脆的西芹，酥香的腰果再加上甜糥的玉米多重丰富的口感享受，腰果中不饱和脂肪酸对保护血管、防治心血管大有益处，也是润肤美容延缓衰老的佳品，再煮几只鲜虾搭配就是一道营养全面香脆可口的美容餐了。”

主料

• 虾 适量
• 腰果 适量
• 西芹 适量
• 米饭 适量

辅料

• 玉米 适量
• 油 适量

配料

• 盐 适量
• 鸡精 适量