客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 您的位置:美食天下 > 菜谱  >  主食   家常菜   早餐  
坚果红枣小米糊的做法

  3张图片

今天是适合辅食初期宝宝吃的米糊,自制的米糊很简单,看完这一篇估计你什么米糊都会做了,想加啥加啥,米的品种可变、蔬菜可变、肉也可变,这样米糊可以每天都不一样。

食材明细

主料
辅料

坚果红枣小米糊的做法步骤

  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:1
    1
    食材:坚果 15克,红枣 3个,小米 20克,扁豆 1个烹制方法:煮参考月龄:7M+所需时间:15分钟。
  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:2
    2
    红枣泡温水半小时,去皮去核。tips:根据孩子月龄决定去皮不,1岁以上不去皮直接用剪刀剪更方便,剪好的红枣和下面小米一起熬粥。
  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:3
    3
    小米和扁豆入锅煮成小米粥。大约15-20分钟。tips:除了豆类,菌菇、根茎类蔬菜也可以加在一起煮,都耐煮。若要加些肉类,提前将肉加柠檬汁/料酒去去腥腌制下,肉打泥或切小丁和粥同煮5分钟即可。
  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:4
    4
    小米粥熬好。
  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:5
    5
    6-9个月宝宝,小米粥和坚果、红枣一起打泥。9个月以上用少许小米粥和坚果红枣打泥,最终一碗里大部分小米粥,还有些泥糊。tips:大颗粒坚果3岁再尝试!小柚子在22个月开始要吃大颗粒坚果,他真心喜欢吃硬的食物,每次他吃我都担心,一直关注着他,一副随时要用上“海姆立克急救法”的担忧。所以孩子尽量别给,别自己找麻烦,买些坚果粉很合适!
  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:6
    6
    打糊。
  • 坚果红枣小米糊的做法步骤:7
    7
    有红枣的辅食,都自带香甜味;有机小米米粒清香;坚果含大量油脂,使辅食吃着口感很棒。很完美的结合。

小窍门

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:搅拌机、蒸锅
所属分类: 主食   家常菜   早餐  

最新推荐

更多 主食 家常菜 早餐