客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜
蒸红薯叶的做法

  2张图片

红薯叶中含有丰富的黏液蛋白、维生素A原、维生素C、维生素B2、膳食纤维以及钙、铁等矿物质,具有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等功效。

食材明细

主料
辅料

蒸红薯叶的做法步骤

  • 蒸红薯叶的做法步骤:1
    1
    红薯叶洗净,控水。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:2
    2
    切成二指段。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:3
    3
    适量油拌匀。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:4
    4
    3勺面粉。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:5
    5
    均匀沾满面粉。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:6
    6
    上屉大火蒸六分钟。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:7
    7
    蒸好的的红薯叶。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:8
    8
    捣好的蒜泥,适量陈醋,生抽,香油调味儿。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:9
    9
    倒入蒸好的红薯叶中,爱吃辣的撒上尖椒碎或小米椒碎,拌匀盛盘。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:10
    10
    成品。
  • 蒸红薯叶的做法步骤:11
    11
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多