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早餐推荐||薏米杂粮粥的做法

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常吃薏米有助于祛除体内的湿气,如果和红豆搭配的话,效果就会更好。
今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁,再加上薏米和红豆,煮出来的粗粮粥非常的好喝。
中医上说,多吃谷物有助于养肝,而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸,大量的粗纤维也有助于消化。

食材明细

主料
辅料

薏米杂粮粥的做法步骤

  • 早餐推荐||薏米杂粮粥的做法步骤:1
    1
    除了鲜玉米之外,把其他的食材都浸泡一夜,泡好之后再清洗干净放入电饭煲中,鲜玉米也洗净放进去。
  • 早餐推荐||薏米杂粮粥的做法步骤:2
    2
    然后在电饭煲中加入适量的水,水量根据自己的喜好来控制粘稠度。
  • 早餐推荐||薏米杂粮粥的做法步骤:3
    3
    选择程序启动电饭煲,然后自动熬粥直到提示音响起。
  • 早餐推荐||薏米杂粮粥的做法步骤:4
    4
    熬好之后打开盖子,然后启动程序再开盖煮一会,大约10分钟左右黏糯诱人的薏米粗粮粥就做好了。
  • 早餐推荐||薏米杂粮粥的做法步骤:5
    5
    味道清香,黏糯好喝,喝一碗还想再喝一碗。
来自 美食天下 小渔生鲜 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   早餐     

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