“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。
薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。
记录2018年12月17日午餐主食”

主料

• 大米 适量
• 薏仁 适量
• 红枣 适量

辅料

• 盐 少许

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。