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红枣山莲葡萄粥

李李小酒窝

红枣山莲葡萄粥的做法

1张图片

“补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。”

食材明细

主料

红枣 50克
山药 50克
莲子 50克
葡萄干 50克

辅料

蜂蜜适量

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

红枣山莲葡萄粥的做法步骤

1
准备的材料。
2
锅中加入适量水，倒入去皮洗净的山药。
3
加入泡发好的无核红枣。
4
加入洗净的莲子。
5
加入洗净的葡萄干盖盖烧煮至熟。
6
稍微冷却调入蜂蜜。
7
上桌即可。

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