“很简单的一道菜，也是很有营养的一道菜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E

胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分

胡萝卜也有养血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人参"之称”

主料

• 黄瓜 适量
• 胡萝卜 适量
• 火腿 适量

辅料

• 葱花 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量