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海参粥的做法

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正月初一晚餐,做点海参粥喝。
海参粥做法简单,营养丰盛,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。

食材明细

主料
辅料

海参粥的做法步骤

  • 海参粥的做法步骤:1
    1
    米淘洗好放电饭煲中,加适量水。
  • 海参粥的做法步骤:2
    2
    选择粥汤键,开始煮粥,粥好只用了1个半小时,关火。
  • 海参粥的做法步骤:3
    3
    海参、胡萝卜、香菇洗净备好。
  • 海参粥的做法步骤:4
    4
    胡萝卜去皮切丝,海参切丝,香菇切丝。
  • 海参粥的做法步骤:5
    5
    水开,下水焯一下海参,胡萝卜,香菇丝。
  • 海参粥的做法步骤:6
    6
    粥快好时,放入盐与玉米油,再煮一会,放入焯好的海参、胡萝卜丝、香菇。
  • 海参粥的做法步骤:7
    7
    拌匀。
  • 海参粥的做法步骤:8
    8
    成品。

小窍门

一共煮了1个半小时,粥已软香。
来自 美食天下 金凤栖梧 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   午餐   晚餐  

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