客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 汤类 家常菜
桂花红薯汤的做法

  2张图片

红薯营养丰富,热量低,脂肪少,含有大量的膳食纤维,而且香甜鲜美,所以深受大众喜爱,红薯做法也多样,可烤、可煮,都好吃,但冬天我家喜欢把红薯做成糖水,香甜热腾,喝上一碗,全身暖和,胃也舒服,特别是冬天寒冷的早晨,一碗下肚,出门也不怕冷了,而且做法也特别简单,不用30分钟就能吃上。

食材明细

主料
辅料

桂花红薯汤的做法步骤

  • 桂花红薯汤的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 桂花红薯汤的做法步骤:2
    2
    红薯洗净去刨去外面的皮后切成小块。
  • 桂花红薯汤的做法步骤:3
    3
    放入电饭煲中,加入足够的水,大火煮10分钟后转为焖煮。
  • 桂花红薯汤的做法步骤:4
    4
    等到红薯变软糯时加入适量的冰糖。
  • 桂花红薯汤的做法步骤:5
    5
    出锅前撒入适量的干桂花。
  • 桂花红薯汤的做法步骤:6
    6
    香甜软糯,养胃又祛湿的红薯汤。

小窍门

1、红薯生食的话,红薯中的淀粉酶不宜被消化,因此最好煮熟后再食用。
2、红薯皮不宜食用,因为红薯皮含碱量较多,吃了会导致肠胃不适。
3、红薯不能与柿子同时食用,因为红薯的糖分在胃中发酵导致胃酸过量分泌,和柿子中的果胶,鞣质发生反应凝聚,导致硬块产生,严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。
来自 美食天下 心在乌云上2013 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多