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山楂苹果水的做法

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消食健脾饮:
小朋友经常容易积食上火,更容易因此生病。过节吃的油腻,零食也吃多了,急需消食。
没到吃药的地步,就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮,大人孩子都能喝!

食材明细

主料
辅料

山楂苹果水的做法步骤

  • 山楂苹果水的做法步骤:1
    1
    山楂加盐揉搓洗净(我买的是冰糖山楂,比较小,并不是很酸,适合给孩子做食物)。
  • 山楂苹果水的做法步骤:2
    2
    苹果用盐搓洗干净外皮,冲洗干净。
  • 山楂苹果水的做法步骤:3
    3
    苹果切小块。
  • 山楂苹果水的做法步骤:4
    4
    山楂一分为二,去掉中间的核。
  • 山楂苹果水的做法步骤:5
    5
    所有食材加入锅中,加足量的水。
  • 山楂苹果水的做法步骤:6
    6
    加入一点冰糖,中和一下酸味。
  • 山楂苹果水的做法步骤:7
    7
    中火煮30分钟左右即可,山楂和苹果都煮软了,入口即化。
  • 山楂苹果水的做法步骤:8
    8
    如果是给小宝宝喝,可以再兑一些温水,稀释一下。

小窍门

1、因为我用的山楂品种比较甜,所以放的比较多,如果是用普通山楂,可以少放一些。
2、给孩子偶尔喝一次就好,不要经常喝,酸食物容易伤胃,酸甜味的水喝多了,也会影响喝白开水。
3、满妈厨房,宝宝辅食每天更新。
抖音:满妈厨房 观看视频版本。
公众平台:满妈厨房 辅食及育儿知识分享。
满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
来自 美食天下 满妈·厨房 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 糖水   家常菜  

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