“大枣有保肝作用，具有较强的补养效果，可增加人体的免疫力。
桂圆补血安神，，健脑益智，补养心脾，是健脾长寿的传统食物。
黑米比普同大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血。
此粥养血安神，健脾补血。
是冬季里最适合女性食用的保健养生粥。”

主料

• 糯米 50克
• 黑米 30克

辅料

• 红枣 10粒
• 桂圆 20粒

配料

• 红糖 随意