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营养饮品紫米浆

ω～家惠～ωEg9yz
营养饮品紫米浆的做法

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“周末休息，很多朋友都懒得出去吃早餐，一壶紫米浆，专治早起懒惰症，补气养血，明目滋养，对身体棒棒哒~~”

食材明细

主料
辅料

紫米浆的做法步骤

  • 营养饮品紫米浆的做法步骤：1
    1
    准备食材：紫米（非糯米）、花生、腰果、红枣（去核）。
  • 营养饮品紫米浆的做法步骤：2
    2
    把上述材料淘洗干净，连同1300ml的水放进豆浆机。
  • 营养饮品紫米浆的做法步骤：3
    3
    选择“五谷豆浆”功能，等待30分钟即可。
  • 营养饮品紫米浆的做法步骤：4
    4
    材料大家可以更丰富化，根据个人喜好，放入芝麻、杞子、核桃坚果类等，喜欢带点甜味的，还可以加入适量的冰糖或牛奶进行调味。

小窍门

紫米是糙米，米皮比较硬，加点花生、腰果类的食材可以调节紫米浆的滑度，口感更顺滑。小朋友喜欢带点甜度的，可以加点冰糖或者牛奶来调味。
打五谷粗粮类的营养饮品建议大家选择那种带破壁效果的豆浆机，打出来的口感会更好哦。
来自 美食天下 ω～家惠～ωEg9yz 的作品
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品   家常菜   早餐  

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