“青瓜:清热解毒，健脑安神，减肥強体，富含维生素B2，C，E，胡萝卜素等营养成分。
黑木耳:益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。
平时我们多吃这两种食材有益身体。”

主料

• 青瓜 1条
• 蛋 1只
• 黑木耳 3朵

辅料

• 姜丝 少许
• 盐 少许
• 油 少许
• 胡椒粉 少许
• 薄荷 1朵