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香蕉烤燕麦

🍬薄荷糖的味道🍬

香蕉烤燕麦的做法

2张图片

“香蕉、牛奶、燕麦这样吃，无糖、
低卡又美味！大大的一口太满足了！
只需简单的3步，丢进烤箱就OK啦。
健康不怕胖，低卡营养早餐就是它！”

食材明细

主料

鸡蛋 1个
香蕉 1根
牛奶 160g
麦片 80g

辅料

葡萄干 适量
椰蓉少许
果仁适量

其他口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

香蕉烤燕麦的做法步骤

1
先把烤箱预热190度、再把材料备好。
2
香蕉预留少许，待会切片，香蕉碾成泥。
3
加入麦片。
4
倒入牛奶。
5
倒入鸡蛋。
6
搅拌均匀。
7
倒入烤碗，铺上香蕉片。
8
撒入果仁和椰蓉。
9
将烤碗放入预热好的烤箱、中层，上下火180℃烘烤15-25分钟即可。
10
香喷喷热腾腾的香蕉烤麦片就做好了。
11
真的好香啊！
12
迫不及待想尝尝。
13
大口大口吃的低卡健康早餐，好满足！

小窍门

1.早餐烤燕麦的食材都可以根据自己的喜好进行搭配。牛奶可以换成豆奶或椰奶，香蕉也可以换成蓝莓等其他喜欢的水果。
2.顶部的搭配，也可以用巧克力碎、蔓越莓干等自己喜欢的食材。
3.由于各家烤箱脾气不同，烘烤的温度和时间请酌情调整。如果制作分量小，也需要相应的减少烘烤时间和温度

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使用的厨具：电烤箱

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