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燕麦烤香蕉

海之韵美食记

燕麦烤香蕉的做法

4张图片

“这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维，所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。”

食材明细

主料

香蕉 2根
燕麦片 20克

辅料

玉米淀粉 12克
鸡蛋 1个
黄油 8克
砂糖适量
黑巧克力 适量

甜味口味
烘焙工艺
十分钟耗时
简单难度

燕麦烤香蕉的做法步骤

1
准备两根香蕉，去皮。
2
将香蕉切成3厘米左右长的小段。
3
将香蕉段粘上一点融化了的黄油。
4
在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉。
5
再放到蛋液里滚一下。
6
然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的。
7
将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
8
在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放。
9
放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层，烤13分钟。
10
在上面挤上融化的巧克力装饰即可。

小窍门

1、选择成熟度刚好的香蕉最好，太软的口感不好，太生的不香。
2、各型号烤箱功率不同，温度和时间仅供参考。

来自美食天下海之韵美食记的作品

使用的厨具：电烤箱

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