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营养米糊

营养米糊的做法

1张图片

“有11样材料，营养美味。可以直接喝的米糊，早餐可供3一4人。”

食材明细

主料

红枣 2个
山药 1片
花生适量
红豆适量
绿豆适量
大红豆 适量
薏仁适量
黑豆适量
黑米适量
红米适量
糙米适量

辅料

冰糖适量

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

营养米糊的做法步骤

1
把这11样食物，用豆浆机杯子装一杯，浸泡大碗里，浸泡一夜。
2
冰糖放入开水，浸泡一夜。(冰糖不要超过50克，否则太甜)
3
把11样材料，冲洗干净，枣子去核，放入豆浆机里，放入冰糖水，加水至1升。
4
选择营养米糊键。
5
煮好倒入碗中，品尝。

来自美食天下伊悠悠的作品

使用的厨具：豆浆机

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