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小米藜麦粥首发

菜籽菜心妈

小米藜麦粥的做法

1张图片

“小米养胃，藜麦营养丰富，大米可提供我们日常所需热量。”

食材明细

主料

小米适量
大米适量
藜麦适量

辅料

糖适量（或盐）

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

小米藜麦粥的做法步骤

1
准备食材洗净浸泡片刻。
2
新入手的小砂锅，加热快又均匀，非常适合熬粥。水开后，小火继续炖煮！
3
关火起锅，养胃粥搞定。

小窍门

除上述材料，还可以加南瓜番薯银耳等食材，既健康又养胃。

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使用的厨具：砂锅

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