“苦荞米饭的做饭很多种，百吃不厌，今天教荞粉宝宝们做一道健康又减脂的鸡肉苦荞粒粒饭，简单易学，快来get吧！”

主料

• 苦荞香米 适量
• 大米 适量
• 鸡肉 适量
• 鸡蛋 适量
• 葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 青豆 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量

辅料

• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 蚝油 适量
• 料酒 适量