“健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”

主料

• 小米 半杯
• 赤小豆 半杯（赤小豆+芡实共半杯）
• 山药 1根
• 芡实 适量

辅料

• 清水 食材的6倍

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。