客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 早餐
红豆牛奶粥的做法

  2张图片

红豆是女生的好朋友,丰富的铁质可以让人气色红润。多吃红豆,还能补血促进血液循环、增强抵抗力。把3种红豆混合在一起更适合熬粥,煲得绵软粘稠的粥再调入牛奶,香甜又可口。牛奶红豆粥中含有大量的的蛋白质,膳食纤维,有很好的滋补作用,防止皮肤暗沉,减少黑色素沉淀,起到淡化色斑的作用,保证皮肤光滑润泽。

食材明细

主料
辅料

红豆牛奶粥的做法步骤

  • 红豆牛奶粥的做法步骤:1
    1
    准备三种红豆,清洗干净
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:2
    2
    提前泡一夜比较容易煮烂!
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:3
    3
    红豆放入锅中大火煮开,水不用特别多,因为后面要加牛奶
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:4
    4
    大火煮开,加入冰糖转小火煲30分钟
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:5
    5
    煮到粥浓稠,豆子软烂时倒入300Ml牛奶、一把葡萄干
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:6
    6
    小火熬煮五到十分钟就可以了
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:7
    7
    不仅美容养颜还能补血,对于女性来说是不可多得的美丽秘方。
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:8
    8
    红豆熬得软烂喷香,配上牛奶吃上一口,甜蜜又幸福!
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:9
    9
    这道粥可补气血、健脾胃,吃上去很爽滑浓稠。
  • 红豆牛奶粥的做法步骤:10
    10
    补气血的养颜红豆粥有食疗保健功效哦

小窍门

1、有关于水量的问题,我个人建议是比煮饭多,比平时煮粥少。因为之后要加牛奶,所以之前水不能太多不然太稀。
2、如果煮完粥加牛奶之前发现水比较多,可以适量减少牛奶的量。用压力锅的小伙伴可以少放些水。
3、豆子还没煮开花前不要放牛奶,会很难煮开花。
4、加入牛奶以后视粥的多少熬煮,时间不需要太久,只需要把锅里牛奶煮开,稍微熬一下就好,期间少不得一直搅拌。
5、葡萄干可加可不加,也可以吧冰糖换成红糖。
6、不使用电饭煲预约功能的,请提前4小时将豆子浸泡好,然后选择煮粥模式;也可采用泡好的豆子用砂锅熬煮的方式。
来自 美食天下 个性胜过姿色 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:    早餐  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多