“蒜香蚝油菊花菜，家常菜，营养莱，快手菜，可起到清热解毒的作用，可起到缓解便秘和高血压作用。菊花菜中的蛋白质含量较高，含有脂肪和维生素，也含有钙和铁元素，可起到补充身体营养元素作用。”

主料

• 菊花菜 2棵
• 红辣椒 1个
• 大蒜 1头

辅料

• 橄榄油 少许
• 蚝油 1勺
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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