“每100克鹅肝有7.8毫克铁，是猪肉的5倍，含有丰富的VB2，能够缓解缺铁性贫血，比植物来源的铁元素（如菠菜）更易吸收。口感比猪肝更好，没有腥味，宝宝更容易接受。
每100克鹅肝有6100微克的维生素A，远超奶、蛋、肉等食品，是“维生素A”最多的食物排行TOP5。”

主料

• 法式A级生鹅肝 1块
• 番茄 1个
• 鸡蛋 2个
• 香菇 1个
• 南瓜 适量

辅料

• 米饭 适量