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桂圆百合莲子粥的做法

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俗话说:药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。

食材明细

主料
辅料

桂圆百合莲子粥的做法步骤

  • 桂圆百合莲子粥的做法步骤:1
    1
    百合、莲子用水浸泡,桂圆去壳洗净,大米一杯。
  • 桂圆百合莲子粥的做法步骤:2
    2
    大米淘洗后,与其他食材一起加水放入高压锅中,盖盖烧煮上汽后10分钟。
  • 桂圆百合莲子粥的做法步骤:3
    3
    营养粥来一碗,有补血安神,健脑益智,补养心脾之效。
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类:    早餐  

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