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小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥

kiddyfresh鹿优鲜

小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥的做法

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“7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA，增强视力，强健骨骼，味甘鲜美～”

食材明细

主料

大西洋真鳕鱼 50g
西兰花 2小朵

辅料

柠檬 2～3片

清淡口味
技巧工艺
半小时耗时
普通难度

鳕鱼西兰花泥的做法步骤

1
准备食材。
2
鳕鱼剪下一块。
3
鳕鱼解冻。
4
柠檬片腌制鳕鱼15min。
5
鳕鱼隔水蒸熟。
6
西兰花掰成小朵，下锅煮至软烂。
7
煮好的西兰花切小块。
8
鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机，搅打成泥糊状即可。
9
鳕鱼西兰花泥完成。

来自美食天下 kiddyfresh鹿优鲜的作品

使用的厨具：搅拌机

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