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奥尔良烤鸡胸肉独家

奥尔良烤鸡胸肉的做法

1张图片

“今天用空气炸锅做一款减脂期的奥尔良烤鸡胸肉。”

食材明细

主料

鸡胸肉 一块

辅料

葱适量
姜适量
蒜适量
生菜适量
辣椒适量
圆葱适量

调料

蒜香口味
烤工艺
一小时耗时
高级难度

奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤

1
鸡胸肉一块清洗干净。
2
切成小丁。
3
准备葱、姜、蒜，和鸡丁一同倒入容器中。
4
加入料酒。
5
撒黑胡椒。
6
搅拌均匀。
7
腌制五分钟。
8
加入奥尔良腌料。
9
抓拌均匀。
10
腌制半个小时。
11
空气炸锅200度预热五分钟。
12
在底部铺好锡纸。
13
将鸡丁摆在锡纸上。
14
完成。
15
空气炸锅200度10分钟。
16
一面烤好。
17
翻一下面。
18
再次放入炸锅中。
19
200度10分钟。
20
美食完成啦。
21
太美味了。
22
配上生菜、蒜片、辣椒段、圆葱和蘸料。
23
最适合夏天吃的减脂烤肉，太美味了。

小窍门

喜欢吃嫩嫩的，可以腌肉时加入一个鸡蛋。

来自美食天下焱垚小baby 的作品

使用的厨具：空气炸锅

所属分类：烧烤家常菜夜宵

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