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莲藕小米粥首发

莲藕小米粥的做法

4张图片

“喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”

食材明细

主料

莲藕 80g
小米 80g

辅料

黑枸杞 适量

清淡口味
煲工艺
半小时耗时
简单难度

莲藕小米粥的做法步骤

1
莲藕洗干净切碎。
2
莲藕碎放入电饭煲内胆。
3
加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。
4
小米洗干净。
5
开锅后小米入锅同煲。
6
黑枸杞洗干净。
7
食材熟，黑枸杞入锅电饭煲，断电。
8
焖一会盛出享用。

小窍门

食材搭配依据个人偏爱。

来自美食天下尔东叶的作品

使用的厨具：电饭煲

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