“百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜可健脾养胃、百合可益气安神。因此，这道甜品可作为日常养生必备之品。”

主料

• 南瓜 1小截
• 百合 2颗
• 黄冰糖 30g

辅料

• 清水 适量