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健康果麦饼

健康果麦饼的做法

2张图片

“谷物与多样坚果类食材搭配，期待呈现一个好吃又有营养的高矿物质、高蛋白质的组合。”

食材明细

主料

即食麦片 500克

辅料

葵花子 60克
黑芝麻 30克
坚果 60克
香蕉 3根
葡萄干 60克
枸杞子 30克
白芝麻 30克

配料

盐适量

果味口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

果麦饼的做法步骤

1
准备各种食材。
2
香蕉造成熟的，用调理机将它压成泥。
3
香蕉泥倒入大碗中。
4
加入麦片拌匀。
5
拌入所有坚果混合均匀。
6
将材料铺在垫有烤盘纸的烤盘上，用汤匙压平。
7
压平的果泥切成格子状，放入烤箱。
8
烤箱预热180度，以160度烤约25分钟，烤到呈金黄色即可。
9
取出按切割好的印迹分开，装盘。

小窍门

果泥适当拌的干一些，以免难以成形。放入烤箱后，注意观察，各家烤箱温度不同，不要烤焦。

来自美食天下香炸鸡蛋的作品

使用的厨具：电烤箱

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