“这次做的菠萝炒饭特别的加了鹰嘴豆食材，使营养和口感又上了一个台阶。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质，人体要增强免疫力，高蛋白食物是必不可少的；鹰嘴豆的口感是面面的，很有味道，总之这个菠萝炒饭很不错，愿意推荐给大家。”

主料

• 菠萝 1个
• 鹰嘴豆 100克
• 青豌豆 50克
• 火麻油 20克
• 火麻仁 20克

辅料

• 茡荠 5个
• 鸡蛋 2个
• 彩椒 适量
• 葱末 适量
• 姜末 适量
• 蒜末 适量
• 熟米饭 适量(根据具体需要)

调料

• 老干妈 适量
• 蚝油 适量