“这款粥适合体弱湿气重的人士食用。
鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。”

主料

• 鹌鹑 1只
• 薏米 2把
• 大米 1把

辅料

• 纯净水 1500g

调料

• 泡姜 几片
• 姜 1片

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