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牛油果藜麦卷饼

牛油果藜麦卷饼的做法

2张图片

“藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制，宝妈必备哦。
如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食？赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。
学会这道藜麦牛油果卷饼，让宝宝从此爱上全辅食。
如何让宝宝营养全面又爱上辅食？赶紧学会这道藜麦牛油果卷饼吧。”

食材明细

主料

稼祺藜麦 30g
香蕉 1个
切片面包 2片

辅料

牛油果 1个
鸡蛋 2个

调料

橄榄油 适量

甜味口味
煎工艺
半小时耗时
普通难度

牛油果藜麦卷饼的做法步骤

1
食材准备。
2
稼祺藜麦开水煮15分钟，沥干备用。
3
牛油果从中间切开去核，把果肉挖出压成果泥。
4
面包去四边，用擀面杖均匀压平。
5
将牛油果泥均匀抹在面包片上，撒一层藜麦，放入切好的香蕉段卷成一个卷。
6
将鸡蛋打散，把面包卷放入蛋液中均匀沾满蛋液。
7
平底锅中火温油，放入沾满蛋液的面包卷，表面煎黄、定型即可出锅。
8
将煎好的蛋卷切成小块摆盘即可食用。
9
美食出炉咯。

小窍门

牛油果虽好，但是不宜宝宝多吃，一次一颗足矣。

来自美食天下藜小妞的作品

使用的厨具：平底锅

所属分类：主食早餐

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