您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食家常菜早餐午餐晚餐

水晶蔬菜包

1张图片

主料

辅料

调料

1
先来准备一下主要食材，青菜洗净，木耳提前泡发备用。
2
将菠菜放入开水中焯烫1下，开锅后1分钟捞出，切成约2厘米的小段备用。
3
锅中倒油，倒入蛋液用筷子搅散，蛋液凝固即可关火，嫩嫩的才好吃。
4
锅留底油，放入胡萝卜丝翻炒至变软。
5
加入豆芽和菠菜翻炒均匀。
6
最后加木耳丝和炒好的鸡蛋，炒匀后加味极鲜酱油及蚝油调味，最后调入一点盐就可以关火了，馅料其实是炒熟的。注意：馅料用的蔬菜可以根据个人口味进行调整，尽量不使用含水量大的蔬菜即可。
7
接下来就可以包制了，馄饨皮中放入适量馅料，周围用刷子刷一圈清水，这样更容易粘合，不然馄饨皮很难包。
8
我用的是蒸烤箱，当然也可以用蒸锅，将包好的蔬菜包均匀摆放在烤盘上，其实包的时候即便没有包严实也没关系，只要将收口压在下面，馅料没有什么水分，也不会有汤汁流出来的。
9
烤盘放入蒸烤箱底层。
10
选择纯蒸模式即可，温度选择100度，时间8分钟。
11
蒸好后直接出炉，蔬菜包自己就会变成晶莹透亮的样子啦，搭配喜欢的馅料更好吃。