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豇豆藜麦炒饭的做法

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松散,咸鲜好吃。我的减脂中餐。

食材明细

主料
辅料

豇豆藜麦炒饭的做法步骤

  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:1
    1
    豇豆100g切二指段。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:2
    2
    开水焯至断生捞出。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:3
    3
    锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:4
    4
    焯过水的豇豆倒入翻炒几下。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:5
    5
    适量盐,生抽调味儿。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:6
    6
    翻炒两下。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:7
    7
    倒入藜麦饭。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:8
    8
    翻炒热透关火盛出。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 豇豆藜麦炒饭的做法步骤:10
    10
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜   炒饭   午餐   晚餐  

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