“小满吃点苦，一年心不苦。不知道有没有科学道理。
不过因为妈妈出院了，我可以吃低脂低盐的瘦身食物啦，恰巧买了芦笋是苦的，就做个沙拉好了。”

主料

• 芦笋 130g
• 土豆 30g
• 精肉 90g

辅料

• 胡萝卜 20g
• 巴楚菌 3个

调料

• 食盐 2g
• 鸡精 小许

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