“红枣美容补血，莲子清火，桂圆补气，红枣桂圆银耳莲子羹有很好的补气血心脾的功效，有安神补脑、治脾虚的效果，对于失眠，健忘等也有很好的功效哦
女性生理期间很适合喝这个，但是需要注意的是，这种汤必须喝热的，不能喝冷的，喝冷的会导致腹痛，一定要做好腹部保暖哦”

主料

• 桂圆肉 适量
• 莲子 适量
• 银耳 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 适量

辅料

• 冰糖 适量