“养生健康减脂，现在，日益成为中老年人热衷的话题。今日，我做了一道减脂营养美食：豆角窝头：它即可当菜品，也可当主食。”

主料

• 江豆 300克
• 胡萝卜 半个
• 面粉 100克

辅料

• 食盐 半勺
• 十三香 半勺
• 鸡精 半勺
• 蚝油 2勺
• 白碱面 1勺

蘸料

• 蒜瓣 4个
• 小米椒 2个
• 白熟芝麻 1勺
• 食盐 半勺
• 热油 10克
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 香醋 1勺

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