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肉末煎蛋芋泥三明治的做法

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只放芋泥的话,全是碳水,就加了肉末和鸡蛋。

食材明细

主料
辅料
调料

肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤

  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:1
    1
    芋头和紫薯去皮洗净洗净切片。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:2
    2
    入蒸锅。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:3
    3
    蒸熟。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:4
    4
    取出来放碗里。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:5
    5
    弄成泥。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:6
    6
    肉糜直接放锅里。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:7
    7
    放食盐炒熟。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:8
    8
    打入鸡蛋。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:9
    9
    两面煎熟,煎吐司。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:10
    10
    煎黄取出来。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:11
    11
    放另一片,煎一下,关火。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:12
    12
    芋泥抹在吐司上。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:13
    13
    放上肉末煎蛋。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:14
    14
    放芋泥。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:15
    15
    包起来。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:16
    16
    切开装吐司盒子里。
  • 肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤:17
    17
    成品。

小窍门

有荔浦芋头或者小芋头的母芋头最好。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅、蒸锅
所属分类: 懒人食谱   早餐  

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