“玉米，有利尿泻热、平肝利胆、治疗结石的食疗养生功效，含有丰富的膳食纤维、维生素B族、矿物质等成分，其中钾离子的含量，远超精米白面，而钾离子恰恰就有促进尿酸代谢的作用。所以对于高尿酸、痛风的患者来说，常吃玉米是一个不错的选择。民间也有“鸡蛋配玉米，对抗高尿酸”的说法。”

主料

• 大米 三勺
• 玉米粒 三勺

辅料

• 鸡蛋 一个
• 生姜 一小块
• 枸杞子 少许
• 纯净水 适量

调料

• 盐 少许
• 香油 几滴