“本早餐适合减肥美容的美眉，也适合办公室的OL。在家来不及吃早餐把这些带到办公室也可以制作，省时省力高营养，低热量。吃上去有点像芝麻糊那种香香的味道哦！”

主料

• 鸡蛋 一个

辅料

• 麦片 适量

配料

• 亚麻籽粉 适量
• 麦麸粉 适量