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红薯米糊

红薯米糊的做法

1张图片

“红薯中的维生素C具有抗氧化作用，可以防治脂肪沉积，搭配同样有降脂作用的燕麦片，降脂作用更加显著。”

食材明细

主料

大米 50g
红薯 60g

辅料

燕麦片 20g
纯净水 1000ml

调料

白糖 6g

甜香口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

红薯米糊的做法步骤

1
大米和燕麦片备用。
2
红薯洗净，削皮，切小块，备用。
3
大米和燕麦片淘洗干净。
4
大米、红薯和燕麦片加纯净水一起倒入破壁机中。
5
按米糊键，半个小时。
6
已打好。
7
盛入碗中。
8
加入白糖即可。
9
搅拌均匀即食。

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使用的厨具：破壁机

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