“这是一款粗粮细作的健康营养米糊。
现在正是红薯大量上市的时候，红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
所以冬季可经常吃些红薯，预防心脑血管疾病。
这款米糊加入了麦仁，糙米和玉米片，有着降低血压，血脂，预防心脑血管疾病的作用。”

主料

• 红薯 200克
• 麦仁 30克
• 糙米 30克
• 玉米片 30克