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薏米红豆杂粮羹的做法

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各种杂粮的具体好处网上已经说得太多了,就不一一列举了,总之这款杂粮羹:健脾利湿、排毒养颜、抑制脱发、促进肠胃蠕动,绝对是可以经常做为早餐食用的保健良方。

食材明细

主料
辅料

薏米红豆杂粮羹的做法步骤

  • 薏米红豆杂粮羹的做法步骤:1
    1
    这些是:薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合
  • 薏米红豆杂粮羹的做法步骤:2
    2
    放入慢炖锅加适量的水,加入红糖,设定杂粮粥(4小时),预定好时间启动。
  • 薏米红豆杂粮羹的做法步骤:3
    3
    第二天一大早,热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。
  • 薏米红豆杂粮羹的做法步骤:4
    4
    稍微凉一点点后,放入打碎机打碎。
  • 薏米红豆杂粮羹的做法步骤:5
    5
    加些炼乳和花生碎
  • 薏米红豆杂粮羹的做法步骤:6
    6
    营养丰富的早餐,是不是很简单呢。
来自 美食天下 猫猫家的私厨 的作品
使用的厨具:搅拌机、煮锅
所属分类: 羹类   儿童   朋友聚餐   春季食谱   夏季食谱   五谷杂粮   晚餐   祛湿   催乳  

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