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杏仁豆浆

杏仁豆浆的做法

1张图片

“黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。”

食材明细

主料

黄豆 70g
杏仁几颗

辅料

水适量

原味口味
烧工艺
廿分钟耗时
简单难度

杏仁豆浆的做法步骤

1
称取黄豆70克
2
几颗杏仁。我是超市买的
3
水浸泡，第二天早上洗净
4
倒入豆浆机，加好水，选择五谷豆浆，好了机器自己会叫的。
5
滤掉豆渣，好啦！想加糖就加糖，营养健康的早餐！
6
豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油，拌一拌，不会浪费掉营养。

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使用的厨具：豆浆机

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