“海参是肉食类里含碘最多的食物，芹菜是蔬菜里含碘最多的食物，所以，如果你甲状腺有问题，最好不吃这道菜，或者咨询下你的医生再决定。”

主料

• 西芹菜芯 一个
• 活海参 一个

辅料

• 食用油 半匙

调料

• 食盐 小许
• 葱姜 小许

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