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减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥

雪梅姐姐
减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 干糯玉米 200g
辅料
调料

糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤

  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：1
    1
    干糯玉米加水浸泡一个晚上。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：2
    2
    鸡胸肉剁成肉沫。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：3
    3
    浸泡好的糯玉米粒放入电饭煲，放入一个剥好的皮蛋，将剁好的鸡肉也放入。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：4
    4
    用手将皮蛋捏碎，并将鸡肉和糯玉米，皮蛋充分捏融合。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：5
    5
    锅内加入适量清水，放入花椒，香油，盐，鸡精，蚝油搅拌均匀。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：6
    6
    盖上盖子，电饭煲选择煮粥模式。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：7
    7
    煮好后将切碎的芹菜和香葱放入，搅拌均匀。
  • 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤：8
    8
    开吃，糯糯的口感，比大米做的还好吃，关键还低脂低碳不长肉。

小窍门

使用的干糯玉米在某宝就有哦(´｡✪ω✪｡｀)
来自 美食天下 雪梅姐姐 的作品
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥  

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